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Si estás pasando por un momento muy difícil, no estás solo
Si ahora mismo sientes que no puedes más o tienes pensamientos de hacerte daño o de lastimar a alguien más, por favor busca ayuda inmediata. Tu vida importa y esto se puede aliviar. Abajo tienes a quién llamar en Ecuador, ahora.
Peligro inmediato
Emergencias · ECU 911
Llama si hay riesgo para tu vida o la de otra persona ahora mismo, o acude al
servicio de urgencias más cercano. Es el número único de emergencias del país.
24 horas, todos los días. Gratuito.
Fuente: Servicio Integrado de Seguridad ECU 911 · · consultado el 13/08/2026. ecu911.gob.ec
Ahora mismo
Qué puedes hacer en los próximos minutos
No te quedes solo
Avisa a alguien de confianza y pídele que se quede contigo, aunque sea por teléfono. No hace falta que sepas explicar lo que te pasa.
Llama al 911
Marca el si hay peligro inmediato. Es gratuito y atiende las 24 horas.911
Cuando pase la urgencia, se puede trabajar
Una crisis no es el final del camino ni define quién eres. La ansiedad, la depresión o el malestar que estás sintiendo tienen tratamiento, y la mayoría de las personas mejoran de forma clara cuando reciben la ayuda adecuada.
Cuando estés más tranquilo y quieras dar ese paso, puedes leer . Sin prisa: esta página no es para eso. cómo es una consulta psiquiátrica
Esta página la mantiene la , médica psiquiatra. Los datos de contacto se revisan periódicamente, pero si encuentras algún dato desactualizado, agradecemos que nos avises. Dra. Paula Vernimmen